退休十年，我过上了理想生活 -

近日TVB年度大剧《新闻女王》凭借紧凑剧情引发热议并衍生出大量网络梗图，使得这家老牌电视台再次成为公众关注的焦点。然而当谈及现实中的香港主播生态，外界对台前幕后"唇枪舌剑"的想象与实际情况存在差异。事实上，许多资深从业者展现出不同年龄段的默契协作，例如老中青三代主持人同框交流时的轻松氛围，充分展现了行业内的多元互动与良性传承。

香港的主播并非个个都拘谨守礼，也有不少人在节目中展现幽默风趣的一面，比如擅长运用金句和网络流行语，甚至能把谐音梗玩得酣畅淋漓，令人忍俊不禁。

对于那些在TVB节目中成长起来的观众来说，方东昇的名字或许并不陌生。他身兼记者、主持人、新闻主播及节目制作人多重身份，创作了许多作品，且豆瓣评分始终保持着亮眼的高分记录。此前稻来君曾推荐过的《寻人记》便是一个典型代表，该节目通过追溯往昔，寻找八九十年代TVB曾采访过的新闻人物，探索他们现今的生活状态。

《世界零距离》是一档深入探索世界各地隐秘国境的节目，通过沉浸式体验揭示鲜有人知的角落的生活风俗，解码当地居民独特的生存智慧。

今日想向大家推荐的《长命百二岁》同样具有独特的切入点。当「长命百岁」的传统祝福语已逐渐显得陈旧，「长命百二岁」的表达方式便脱颖而出，赋予祝愿更进一步的深度与美好寓意。

在真实世界中，"长生不老"究竟象征着永恒的福祉，还是难以承受的诅咒？这一命题引发了三位年龄跨度横跨老中青的香港主持人的深入思考。他们奔赴全球多地，通过实地探访，全面呈现不同文化背景下人们对人口老龄化的多元认知与应对之道。

《长命百二岁》首季节目组深入走访了台湾、香港、日本、韩国以及新加坡等亚洲地区，展开跨文化探访之旅。

第二季节目将镜头转向海外，通过深入探访不同地区的老年人生活现状，呈现多元文化背景下银发群体的日常图景。同时，节目以开放视角观察当地社会新现象，运用创新思维对传统养老议题展开深度思考。衰老从来不是一朝一夕才发生的，而是自生命诞生之初便悄然启动的自然过程。这种生命现象不仅属于老年群体，更与每个时代的人们息息相关，需要我们以更包容的心态共同面对。

《长命百二岁》节目集结三代记者团队，通过探访全球多元地区，深入挖掘在地养老的创新模式与实践案例，为观众呈现跨越国界的长寿生活新思路。

在东京湾畔的横滨市，一家名为「Las Vegas」的普通店铺悄然营业。店内精心复刻了拉斯维加斯的娱乐模式，从麻将桌到老虎机，再到弹珠机，各类游戏设备一应俱全，营造出独特的博彩氛围。

常驻足流连的多为年长者。而「赌场」则会定期安排「赌徒」休息，既能让赌徒舒展筋骨、恢复体力，也能提供歌喉展示的机会。

俗语有云，晚年幸福生活需具备三要素：老伴、老本与老友，三者缺一不可。而在美国的阳光之所这一养老胜地，入住门槛设定为55岁及以上，明确规定未成年人不得在社区内长期居留，留宿时长不得超过三个月。

该社区配置完善，功能齐全：包含两个大型人工湖、七个康乐中心、八个游泳池、十一座高尔夫球场以及三十一间教堂，同时设有消防中心、医疗中心和健身馆等配套设施。所有住户均为老年群体，居住在独立的平层别墅中，日常活动安排充实有序。

荷兰将养老院的概念推广为国家级电视频道MAX TV，这一创新举措旨在通过媒体传播提升老年人社会关注与福利政策认知。

数字游戏、老年真人秀、益智大比拼等节目形式日益兴起，专为银发族量身打造的娱乐内容中巧妙融入了养生科普与生活技能传授，通过寓教于乐的方式满足老年人的多重需求，广受好评。

《长命百二岁》聚焦「养老」议题，深入探讨各地对老年人群体的关怀方式。在日本，一家特色餐厅因老侍应生患有认知障碍疾病，采取特殊服务流程，顾客对菜品无异议并给予全收好评；德国则通过政府政策，为赡养年迈父母的子女提供相当于正式工作的社会福利薪酬；瑞士创新性地建立「时间银行」体系，鼓励居民通过照顾老人积累服务时数，待自身年老时可兑换同等时长的照护服务，形成可持续的互助循环。

每个人的时间资源存在天然上限，未使用的时间将自动转入社会账户，供那些时间不足却肩负照护责任的人群调用。时间账户采用纯度计价模式，不存在利息累积或价值衰减，其本质是按原始时长进行等值储存与分配。值得注意的是，瑞士在动物权益保护方面有独特规定——针对金鱼这一典型的群居生物，法律明文禁止单独饲养，认为此举等于剥夺其社交权利，构成变相虐待，违规者将面临罚款。

作为老龄化问题最为严峻的国家之一，日本甚至设立了专为老年人打造的购物街。这里提供全方位适老服务，从购物车重量减轻了30%的细节设计，到各类生活用品的丰富选择，无不体现对老年群体的关怀。特别值得注意的是，食品区采用分量适中的包装策略，精准匹配老年人的饮食需求与消化能力。

这里还设有游戏互动区、康复疗养中心以及免费健康检查服务。就连商场的命名也经过深思熟虑，取名为「华丽世代」——象征着晚年才是人生最璀璨的阶段，唯有历经岁月沉淀，方能领略生活的真谛。

日本正积极运用前沿科技手段应对人口老龄化这一社会难题，通过智能化解决方案缓解劳动力短缺与医疗照护压力。

智能化的升降座椅、种类繁多的老年护理产品，从便携式防滑扶手到可直接滑入榻榻米的电动轮椅，各类创新设备正为银发群体提供全方位的自理支持。这些科技产品不仅提升了日常生活的便利性，更通过人性化设计帮助老年人维持独立生活能力，让科技温暖守护每一份尊严。

韩国市场上出现了一种创新卫浴设计，其澡盆中央巧妙嵌入便盆。这一设计源于老年人在泡澡时，因肛门括约肌放松而易产生排便需求。与此同时，韩国社会对美的执着追求催生了蓬勃发展的"孝道整容"产业，子女常为父母进行美容手术。该产业甚至推出"一老一小"配套整容方案，通过同步改善父母与子女的外貌，让长辈保持年轻面容，实现家庭整体的美学价值提升。

新加坡推出创新举措鼓励老年群体积极参与体育锻炼，具体措施包括：在主要街道设置刷卡过马路系统，并将绿灯时间延长六至七秒以方便通行；同时向每位老年人发放智能手环，若在半年内累计完成一百万步运动目标，可获赠往返欧洲的机票及按摩椅作为奖励。

位于台湾的大型养老社区采用开放式公共区域设计，内设台球室、KTV、美容美发区、麻将桌及健身中心等多功能空间，满足长者多样化的休闲需求。社区配备11间风格各异的餐厅，提供丰富多样的美食选择。所有室内家具均经过长者实地体验，高度调整至最舒适区间，确保既不过于低矮也不过高耸。电梯系统配备72组红外感应装置，即使仅有一只脚靠近也能自动暂停运行，实现真正意义上的"安全乘坐"。特别设置的内置座位设计，让长者在乘梯过程中能够随时休息。

若选择不住疗养院，该场所特别配备“爷奶秘书”角色，由年轻人担任陪护人员，通过定期视频通话的方式与长者进行情感交流，有效缓解其孤独感。

TVB一贯的轻松风格，让死亡这一沉重话题显得更为柔和。《长命百二岁》特别探访了日本各类创新「墓地」，揭示了当地独特的零葬文化。从火化到无葬礼，从无墓地到无骨灰，日本的「零葬」理念将传统告别方式彻底颠覆。在东京市中心，一座形如飞船的建筑成为新地标，步入其中，刷卡取号后仅需在屏幕轻点几下，便能完成线上祭奠流程。

这座智能骨灰安放中心采用现代化存储技术，先人遗骸以有序排列的方式存放在骨灰存储舱内。当后人前来祭拜时，只需输入亲属信息，系统便会自动调度骨灰盒通过自动化传送带送至祭拜区，同时电子相册与三维墓碑投影同步启动，为逝者营造出数字化的纪念空间。整个环境设计既注重功能性，又保持了庄严肃穆的氛围。

在日本，一种更具科技感的骨灰龛装置正吸引关注。该装置采用LED灯光技术，安置了两千余座水晶材质的佛像。当人们通过刷卡操作时，相应的佛龛会自动切换色彩并点亮，便于快速识别与定位。

在美国的边缘科学探索中，一些研究者致力于突破生命极限，与死亡展开殊死较量。在各类实验设施中，研究人员通过低温保存技术，对处于心跳停止状态的冻存人体或其头部进行长期保存。

运用低温保存技术保存遗体，寄托人类对生命延续的无限期待，期盼在未来的某个时刻实现解冻重生。

TVB制作的《长命百二岁》在2018年和2019年分别推出了两季，每季共20集，凭借高质量的制作在豆瓣平台获得9.3分的高分评价。

通过长期深入的观察与记录，保持广阔的视角并涉足广泛的社会场域，积累了丰富多元的案例。无论是日常生活中偶遇的政府官员，如在超市购物时从容不迫的德国前总理默克尔，还是在接受专访时展现政治素养的荷兰首相吕特，这些真实场景中的观察都为研究提供了宝贵的素材。

采访对象涵盖普通民众与社会各界名流，包括知名作家琼瑶及资深演员冯素波。

该节目始终秉持中立立场，主持人通过个人体验分享真实感受，引导观众在收看过程中自主思考与领悟。《长命百二岁》特别关注社会现实，揭示了韩国老龄化社会中令人警醒的另一面——一个与普遍认知截然不同的「老年困境」。节目提出的「三高」现象，具体指代高龄贫困率（近半数老年人处于贫困状态）、高龄就业率（因经济压力被迫重返职场）以及高龄自杀率（韩国平均每天有12名老人选择结束生命），深刻呈现了这一群体所面临的生存挑战。

在韩国，一些经济困难的老年人会细致规划日常行程，清晨便开始前往各类教会领取微薄补贴。对于生活最为拮据的长者而言，免费餐厅成为获取基本饮食的重要场所。更有部分老年女性因生存压力，不得不通过非法性交易来换取每日的三餐。这些现象反映出韩国老龄化社会中部分弱势群体面临的严峻生存困境。

德国的养老问题迫使许多老年人不得不离开故土，前往毗邻的捷克、波兰等国家的养老机构以削减开支，这种现象被形象地称为「出口阿嬷」。《长命百二岁》一书对此进行了尖锐批判，明确将台湾的养老环境与香港进行对比，揭露其存在的不足。

台湾地区某家养老院创新性推出「零约束、零依赖、零卧床」护理模式，通过优化生活设施与服务方式，积极鼓励长者保持自主行动和自理能力。该理念摒弃传统护理中过度依赖辅助设备的做法，注重培养老人独立生活意识，让其能够自主行走、自行进餐，充分彰显人性化关怀与尊重生命尊严的价值取向。

负责人强调，该机构并非单纯的庇护场所，而是为长者提供持续康复训练的专业场所。护理工作核心在于协助长者重建生活自理能力，而非单纯执行基础生活照料。在当前香港地区养老院人手短缺的背景下，部分护理人员在为长者进行个人清洁时，因时间紧张而采取快速且机械化的操作方式，甚至佩戴硅胶手套以减少直接接触，这种做法引发了关于专业护理质量的讨论。

节目进行到此刻，镜头回溯至台湾为老人提供上门洗澡服务的温馨场景，画外音随即发问：当你为家中孩童清洗身体时，是否会戴上手套以示关怀？

《长命百二岁》通过20集的叙事结构，以全新视角剖析衰老这一人生必经阶段。当"长命百岁"的祝愿遭遇现实的褶皱，我们不禁思考：这份祝福究竟是生命的馈赠还是存在的考验？其实质折射出当下社会对待老龄群体的态度。衰老作为自然法则的一部分，无需被恐惧笼罩。生老病死本就是生命循环的常态，每个人终将经历这一过程，重要的是以平常心接纳，而非过度焦虑或回避。